我们都认为失眠是一件很平常的事情,不会对人产生很大的影响.其实这是不对的.失眠会给人带来很多不便.为了能够预防失眠,我们必须对失眠有一个正确的认识.现在,我们来了解一下失眠有哪些误区?

　　失眠会加速皮肤的衰老速度.人们明白,两种重要的物质——胶原蛋白和弹性蛋白——是为了维持皮肤的韧性而产生的,而这两种物质只有在晚上进入深度睡眠时才会大量产生,平时很少.失眠患者的睡眠时间和规律被破坏,导致生理功能紊乱,时间长了会影响胶原蛋白和弹性蛋白的正常分泌.严重的失眠伤害会导致皮肤老化速度加快.

　　在地铁上,早上在公交车上,白领们总会说起:昨晚又失眠了.如果说白领失眠是正常的,那你知道小学生其实是失眠的吗?王林告诉记者,失眠不同于其他疾病.根据临床计算,失眠不再受年龄限制.无论多大的孩子,七八十岁的人都可能失眠.

　　很多女性因为性格内向,晚上容易失眠,因为压力大而失眠的男性也不在少数.现代社会的各种压力已经成为很多失眠患者的首要原因,所以无论是气质还是压力都导致失眠成为社会的普遍问题,而不是一个突出的单方面的男性或女性问题.

　　晚上睡不好是失眠吗?不是.是否属于失眠,主要看人醒来后的状态.如果人上床后长时间睡不着,或者晚上睡得很浅很容易醒,或者半夜醒来很多次,但第二天醒来后比较清醒,不想再睡了,那就不能叫失眠了.

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